MBTI et la gestion du stress

70 % des salariés trouvent leur travail stressant. Connaître son type MBTI donne accès à des informations et des ressources importantes pour mieux gérer son stress.

Prenons par exemple les profils ENTP et ENFP :

En situation optimale :

  • motivés par la découverte de nouvelles idées et de nouvelles possibilités, ils sont ouverts sur le monde extérieur et tournés vers l'avenir.

Mais lorsque le stress commence à s'installer :

  • ils deviennent plus bruyants et plus actifs,
  • ils sont trop focalisés sur la recherche d'informations et se perdent dans les détails.

Si le stress s'accentue :

  • ils voient leur niveau d'énergie augmenter jusqu'à l'agitation,
  • ils lancent de nombreuses idées,
  • ils sont incapables de choisir entre plusieurs options,
  • ils commencent de nombreuses choses mais ne les finissent pas.

Connaître son type MBTI permet de reconnaître ces déclencheurs de stress et de revenir à ce qui est essentiel pour chacun.

Ainsi :

  • Pour les profils ENFP, se recentrer sur leurs valeurs et analyser ce qu'ils ressentent pour retrouver leur harmonie intérieure.
  • Pour les profils ENTP, se concentrer intérieurement sur la logique, prendre du recul pour analyser les causes et les conséquences de leurs actes.

Envie d'aller plus loin ? Venez découvrir votre profil MBTI chez Abaca-Formation !


Voir aussi

Mieux cerner sa personnalité grâce au MBTI

Qu'est-ce que le MBTI ? Le MBTI (Myers Briggs Type Indicator) est un indicateur de personnalité, mis au point par deux chercheuses américaines : Catherine Briggs et Isabel Myers. Elles ont rendu accessible à tous la « théorie des types psychologiques » de Carl Gustav Jung. Le MBTI permet, en se positionnant sur 4 dimensions,...

Manager de transition, un métier en pleine ascension selon Valtus

Selon la dernière enquête de Valtus auprès des managers de transition, le métier s’installe et se diversifie chez tous les acteurs de l’économie. Les missions s’allongent et se diversifient, toujours effectuées à un haut niveau de responsabilité et traitant d’enjeux importants pour les entreprises. Découvrez la progression détaillée de ce métier de manager de transition,...

Abaca Formation


Plus de 20 ans aux service

des particuliers et des
entreprises

 





En savoir plus

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!